Az elhízás megelőzése optimális táplálkozással és mozgással

A folyamatos vagy túlzott mértékű tápanyagfogyasztás arra serkenti a szervezetet, hogy az energiát zsír formában raktározza, ami elhízáshoz vezethet. A szerző az elhízás okait, a táplálkozási és genetikai tényezőket, a mozgásszegény életmódot és a lehetséges megoldásokat elemzi.